Игровая методика тренировок «FIT friends»

Автор
Художник
Издательство Банда умников, 2020
Серия
ISBN
Кол-во страниц
Тип обложки Твердая
Иллюстрации Цветные
Оформить

6+ лет: домашние тренировки

18+ лет: функциональные тренировки

Заниматься спортом всегда непросто: требуется постоянство и сила воли. Играть в спорт — другое дело. «FIT friends» создаёт среду, полную взаимодействия, соперничества, эмоций и азарта и объединяет семьи.

«FIT friends» — это новая тренировка каждый день! 80 карт с наглядными инструкциями позволяют создать 160 000 уникальных тренировок, в которых задействованы все основные группы мышц. Сбалансированная методика поможет прийти в форму и достичь спортивных результатов прямо у вас дома или на улице.

Универсально для детей и взрослых
В «FIT friends» — только безопасные упражнения, которые легко освоить самостоятельно. Они подойдут для детей от шести лет и при этом обеспечат достаточную нагрузку для взрослых.

На картах указано рекомендованное количество повторов для людей с разным уровнем подготовки, для части упражнений предложены варианты упрощения или усложнения.

В игровой методике занятий есть три разных режима интенсивности
утренняя зарядка;
круговая функциональная тренировка;
кардио-интенсив.
Детям бывает скучно делать каждый день одно и то же. Кроме того, все любят сюрпризы. А новая комбинация упражнений каждый раз будет давать более высокую результативность.

Утренняя зарядка поможет проснуться, поддерживать спортивную форму и быть бодрым весь день
Возьмите по 2 случайные карты из каждой колоды
Выполняйте упражнения в низком темпе, по одному подходу.
Минимальная силовая нагрузка — без утяжелителей или с лёгким весом.

В коробке:
80 карт с упражнениями;
инструкция и рекомендации;
песочные часы.
 

Характеристики
Импортер ООО "ГАЗЕБО", РБ, г.Минск, проспект Независимости, 58, Торговый Центр «Московско-Венский», 3 этаж, павильон 359
Производитель "Банда умников", ИП Пaрхoменкo С.В., 195227, г.Санкт-Петербург, ул. Вaвилoвых 7, Россия

Отзывы

У этого товара нет ни одного отзыва. Вы можете стать первым.